マイナス１５．８キロ
もう忙しくて何がなにやら分からない日々。別にダイエット食ではなく引越しが終わらないとまともに食事も作れないので昨夜はおにぎり１個のみ。
今朝の朝食兼昼食はカップラーメン１個。（在庫をかたづけたかったので・・・）
いろいろあって食欲がない日々（私にとってはいいことですよ！）。
この際ヴェジタリアンになってしまおうか、と考えたりする今日この頃。
忙しくてウォーキングに出られないけど
今日の体重は マイナス１５．８キロ
最近の私の食事はダイエットのためではなく忙しさと引越しのあわただしさのためなので・・・参考にしないで下さいね～。落ち着いたらもっと食事に気をつけます。目標は後少しだけど・・・。
マイナス１４．２キロ
日は引越しの片付け・掃除で少し忙しく食事をとるひまがなかったので・・・
夕方にコンビニの鮭おにぎり一つとイチゴを一個食べただけ。
・・・で体重は マイナス１４．２キロ （あとマイナス６．８キロ）
チキントルティーヤ
今日のランチはフレッシュネスバーガーでコールスローサラダとチキントルティーヤ。
ハンバーガーの気分でもなかったし、サラダだけだとお腹すきそうだし、フライポテトよりはいいかな・・・
と悩んだあげくのメニュー。トルティーヤの皮はやはり炭水化物だからホントはポテトのみの方がよかった
かな。でも２時間以上歩いたから、いいか。
マイナス１２．２キロ
雨が続いたりしてガンガン歩けなかった今日この頃。
今日は気持ちよく晴れてウォーキング日よりですね！
今日は日が高いうちに２回は歩きたいと思います（最近グン！と体重が落ちないから・・・）
今朝の朝食はおかかのおにぎり１個。
で、 体重は マイナス１２．２キロ
夕食はロールキャベツ
今日は太陽の下2時間ウォーキング。 やはり晴天の日のウォーキングはいいですね♪
ウォーキングの後はしっかり水分を摂りましょう。
ウォーキング後は早めに夕食（１８時）。
あまりごはんで作った即席おじやにデパ地下で買ってきた（１００グラムだけ買います！）コーンサラダとロールキャベツ１個。
ごはんはいつもの半分の量でもおじややお粥にするとかさが増しておなかいっぱいになるのでダイエット中はオススメ。（水分も取れるし）お惣菜を買う時も、少し多めに買わずにピッタリ食べる分だけ少量で買いましょう。それにロールキャベツはハンバーグなどに比べて低カロリー惣菜なのでいいです。
まるでヒップ・ホッパー
目標体重にはまだ届きませんが（でも、後少し！）、マイナス１２キロで自分ではよく分からないけど夫などは「随分痩せたなぁ」と言います。
下腹なんかまだポッコリ出ているし、あいかわらず顔にも肉がたっぷりついているのですが（コレ、嫌なんだよねえ・・・）ココ２，３日今まで着ていた服がどれもブカブカになってしまって、ちょっとカッコ悪いです。
新しい服を買えばいいのですが、まだまだ痩せる予定なので途中のサイズで服を買ってもムダになるし。
また引越し前でバタバタしていることもあって、ブカブカの服でウォーキングに出かけます。
ジーパンなんてずり落ちてくるので今時のローライズみたいだし、歩く時は髪がじゃまにならないように編みこんで太いパイル地のヘアバンドでぴったり覆っていくのでなんかいい年してヒップホッパーみたいになっています・・・。
足が細くなったらひさーしぶりにスカートはいちゃおうかな。基本的にパンツ派（動きやすいから！）なのですが、このまま一生スカートはかないってのもねえ・・・。（今の足の太さじゃまだはけないけど）
朝からタイヤキ・・・
今朝は昨日の雨の中のウォーキングの途中で買ってしまったパリパリのタイヤキとパン。
タイヤキはフレッシュネスバーガーでオレンジジュースなど飲みながら原稿を書いていたら・・・
タイヤキ屋に雨だと言うのに行列が出来ていて、見ていたらフラフラと並んでしまいました。
やっぱり大人気なんですね～。すぐに食べずに朝オーブンで焼いて食べます。
それに熱いコーヒー。”シェイプアップコーヒー”とかいうチコリとかがブレンドされたものです。
＋ゆで卵
今朝の体重 ・・・ マイナス１２．７キロ （今日は晴れだからハリキってウォーキングに行こう！）
冷やし中華
今日は早めに夕食。（１７時～）
冷蔵庫の残り物で冷やし中華（ハム＋ゆで卵）、それにコールスローサラダ（ハマってますね！）。
午後買い物から帰ってきて少し空腹だったので、間食したのはブランフレーク＋豆乳をほんの少し。
今日は雨だけどロング・コースでウォーキングに行ってきます！
依然マイナス１２キロ・・・
少し引越しの片付けの疲れが出てきて今日は随分朝寝坊・・・。
朝食抜きで、ブランチは・・・
コンビニおにぎり２個（なぜか無意識に２個も食べちゃった。１個で十分だったのに）、ポテトサラダ少々、スコッチエッグ２個、チーズ一切れ。
で、体重は 依然としてマイナス１２キロ （ちょっと気を引き締めなおさないと！）
今日は残念ながら雨なんですよね。ウォーキングはやはり晴れた日が気持ちいいのに。
