やっぱり玄米

せっかく2日間の酵素断食で3．5キロ（酵素断食中は確実に1キロは減った！）減量したのに、2日目の補食を食べたら1キロ元に戻ってしまった・・・。

なんだかせっかくの苦労が水の泡、という感じがしたので今日は朝は普通食を食べ、昼食は卵だけ入れたうどん、夕食は抜くことにしました。　ただし主人の分は作って、半分を自分の明日の朝食にまわします。

メニューは玄米ににんにくの茎と卵をいためたもの、アジの干物にお味噌汁。

・・・というわけで今夜の私の夕食はコントレックス1本（兄嫁のオススメ）。