ほっ・・・（マイナス8．6キロ）

昨日は夕食を食べた代わりに夜2回ウォーキングに行きました。

最近雨の日や冷たい風の日が多くて、ウォーキングしても体は冷えるしガンガン歩けなくてイマイチ体重が減らなかったのです。これから梅雨時に入るから心してウォーキングしないとダメですね。

やはりカラっと晴れた日に太陽の下を歩くのが気持ちいいものです（紫外線強いけど！）。

昨日は色々疲れてしまって、今朝は午後近くまでぐっすり眠っていたので朝食はなし。

今朝の体重　：　マイナス8．6キロ　（目標体重まであとマイナス16．4キロ）やったー！