マイナス9．6キロ

　   

昨日の夜は卵チャーハンの残り（ほんのひとすくい）とキャベツのサラダ。それに豆腐スープ。

今朝の朝食は玄米おじや。キノコ＆卵＆野菜入りです。

昨日は引越しの梱包などでなかなかウォーキングに行けず・・・、ウォーキングに出たものの時間が遅かったので片道をバスで行き、片道だけ（1時間ほど）歩いて帰ってきました。あえてウォーキングではないけど、昨日はフットワーク軽くしょっちゅう外出していたのと、梱包作業が結構な重労働だったせいかウォーキング少なめで間食したわりには・・・体重はまあまあでしたね。間食しなければ！と悔やまれます・・・。

なかなかマイナス10キロ達成しないんだよな～。

今朝の体重　：　マイナス9．6キロ　（目標体重まであとマイナス15．4キロ）

今日は間食一切なし！で行こう。